| Bayi <b>Balita</b> � Tips Menerapkan Pola Makan <b>Sehat</b> Sejak Bayi Posted: 23 Jul 2011 09:36 PM PDT  Pola makan sehat dapat dilatihkan sejak usia dini. Ketika bayi sudah mulai mencerna makanan pendamping ASI, orang tua dapat mulai menerapkan pola makan sehat. Banyak cara yang dapat dilakukan orangtua untuk memberikan makanan yang sehat dan terbaik pada bayi sehingga mereka akan tumbuh menjadi anak yang sehat diantaranya adalah : - Buat makanan yang menyenangkan. Bayi yang tumbuh dalam suasana bahagia dan menyenangkan dapat dilihat pada saat makan. Bayi akan menunjukkan keinginan dan minatnya yang besar untuk makan. Duduk bersama dari mulai sampai selesai makan merupakan sebuah ide bagus.
- Perbanyak pilihan makanan sehat. Jika bayi dapat mengambil sebuah apel, pujilah dia dan ceritakan sedikit tentang kebaikan yang terkandung dalam apel. Tidak pernah terlalu dini untuk mulai menyampaikan informasi nutrisi pada anak.
- Bayi sangat menyukai makanan yang manis sehingga banyak bayi yang menyukai makanan cepat saji yang tidak banyak mengandung gizi. Cobalah untuk menjauhkan mereka dari makanan cepat saji tersebut.
- Pada saat bayi menolak makanan sehat karena mempunyai rasa dan terlihat baru bagi mereka, seringlah orangtua untuk menawarkan makanan itu pada bayi. Jangan paksa anak untuk mencobanya, makanlah makanan tersebut di depan bayi, lihatkanlah bahwa kita sangat menikmatinya dan buatlah intrik supaya bayi mau mencobanya.
- Mulailah menawarkan berbagai makanan pada bayi. Biarkan bayi terbiasa dengan makanan yang berbagai warna, bau, rasa, tekstur dan sebagainya. Hal ini dapat membantu untuk menawarkan jenis makanan baru pada bayi sehingga penolakannya akan berkurang.
- Jelaskan semua jenis makanan yang telah dimakan bayi. Hal ini dapat membantu mereka lebih sadar tentang apa yang mereka makan.
|
0 Response to "Bayi Balita � Tips Menerapkan Pola Makan Sehat Sejak Bayi-balita sehat ceria"
Posting Komentar