Otak Selalu Aktif-balita sehat ceria |
Posted: 15 Apr 2012 07:20 PM PDT Tahukah Anda bahwa otak adalah satu-satunya organ tubuh manusia yang tidak pernah berhenti beraktivitas, bahkan ketika Anda tidur lelap? Saat tubuh beristirahat, otak tetap bekerja dengan intensitas yang lebih kecil. Golden years atau masa emas pertumbuhan otak anak terjadi di usia balita, terutama hingga usia 3 tahun. Pada masa ini, sel-sel otak anak mampu tumbuh dengan sangat pesat hingga lebih dari 70% berat otak orang dewasa. Oleh karena itu, Anda perlu menstimulasi serta memberikan nutrisi dengan cermat dan tepat kepada sang buah hati. Proses pertumbuhan otak hanya berlangsung hingga usia 5 tahun. Setelah itu, proses pertumbuhan otak akan melambat. Manfaatkan waktu yang sangat terbatas tersebut dengan memberikan asupan gizi dan energi secara rutin. Dengan asupan gizi dan energi yang seimbang, otak akan menerima rangsangan yang baik untuk terus bekerja secara optimal, terutama untuk mengolah semua informasi yang diperoleh saat si kecil beraktivitas. Perlu Anda ketahui, masih ada faktor-faktor lain yang mempengaruhi perkembangan otak dan tubuh anak, salah satunya adalah tidur di malam hari. Banyak orang tua yang mengira bahwa fungsi tidur hanya sekedar untuk beristirahat. Padahal, ketika tidur, sel-sel otak dan tubuh bekerja semalaman dalam proses metabolisme, yaitu proses pengolahan asupan menjadi energi. Proses metabolisme akan merangsang pertumbuhan tulang dan jaringan. Biasanya, pertumbuhan anak yang kurang tidur, tidak sebagus anak yang rutin tidur dengan nyenyak. Tidur yang cukup dan berkualitas berperan penting dalam kinerja otak. Berikut adalah tips agar buah hati Anda bisa tidur dengan nyenyak: • Pastikan anak tidur setelah makan secara cukup, tidak lebih atau kurang. Bila kelaparan, tidur akan menjadi tidak nyenyak dan besar kemungkinan anak akan terbangun. Dengan nutrisi yang cukup, stimulasi yang tepat dan tidur yang berkualitas, perkembangan otak anak akan lebih optimal. Penuhi dan perhatikan semua kebutuhan sang buah hati agar ia tumbuh menjadi anak yang cerdas dan sehat. Uji Pengetahuan Anda Seputar Otak dan Energi Anak! |
Yayasan Balita Sehat Newsletter - May 2002 - page 6 Posted: 14 Apr 2012 04:16 AM PDT |
You are subscribed to email updates from rss indonesia rakhma To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 |
0 Response to "Otak Selalu Aktif-balita sehat ceria"
Posting Komentar